共筑健康幸福晚年 市精卫中心开展老年心理关爱活动

本报讯 记者郑爽报道 近日，沈阳市精神卫生中心携手大东区大东医院，在白塔社区成功举办了一场富有意义的老年心理关爱活动。本次活动旨在通过普及心理健康知识，提升老年人群体对心理健康问题的关注与认知，并通过一系列互动环节帮助老年朋友们改善心理状态。

活动当天，沈阳市精神卫生中心抑郁症治疗中心主任闫凤娟教授为大家带来了一场主题为《抑郁症的识别和防治》的健康大讲堂。闫主任结合丰富的临床经验，深入浅出地讲解了抑郁症的识别技巧、早期症状以及防治方法。她指出，随着老年人年龄的增长，面临着许多生活中的挑战，如健康问题、亲友的离世、社交圈子的缩小等，这些因素都可能导致老年人情绪低落、焦虑甚至抑郁。因此，及时识别抑郁症状、寻求专业帮助并采取有效的干预措施至关重要。

在讲座过程中，闫主任还与在场的老年朋友们进行了互动，解答了他们关于心理健康的疑问，帮助大家更加清晰地了解抑郁症的发病机制与应对策略。特别是对于如何改善老年人的心理健康，闫主任提出了一些切实可行的方法，如保持积极的心态、增加运动和社交活动、规律作息以及通过药物和心理治疗的结合等，帮助老年朋友们树立了积极应对心理问题的信心。

讲座结束后，活动现场的气氛更加热烈，老年朋友们不仅学到了抑郁症的防治知识，还通过参加互动活动增强了身心健康。由沈阳市精神卫生中心老年心理关爱行动志愿者团队带领的“杯子拍拿放”和“手指八段锦”等心理健康促进活动成为了现场的亮点。在“杯子拍拿放”游戏中，老人们通过不断地拍打杯子、拿放杯子，锻炼了大脑的记忆力和反应速度，同时还增进了身体的协调性。

活动结束后，许多居民表示，今天的活动让他们受益匪浅，不仅让他们更好地理解了抑郁症等心理问题的识别与防治方法，还通过有趣的互动环节放松了心情，收获了与邻里之间更加紧密的关系。