【志愿沈阳 你我同行】圣淘沙社区 与中医师面对面号脉手把手学养生

（通讯员：曲宏琳）为提升居民健康素养、解决养生困惑，近日，大东区上园街道圣淘沙社区特邀中医医师团队，开展“中医公益进社区”活动，将健康服务送到居民“家门口”，获一致好评。

活动当天，社区活动室暖意融融，时间没到便挤满以中老年人为主的咨询居民。医师团队准时到场，迅速投入服务：先询问居民身体状况与作息饮食，再通过“望闻问切”号脉，针对高血压、关节炎、失眠、脾胃虚弱等常见问题，分析病因、讲解调理逻辑，并给出个性化建议，如提醒高血压居民控盐、建议失眠者睡前用40℃温水泡脚，实用贴心。

养生知识讲解环节，医师结合季节特点，以“秋冬养阳” 为主题，用通俗语言拆解养生理念：从晨起喝温水护脾胃、避早晚温差外出等细节，到多吃南瓜山药等温补食材、忌生冷油腻的饮食原则，还演示简易穴位按摩手法。居民认真聆听记录，主动提问“血糖高能否吃红薯”“膝盖疼怎么按摩”，医师均细致解答。

活动中，社区工作人员与医师团队还发放精心印制的养生手册。手册涵盖常见病症预防、二十四节气养生、家庭简易保健方法，图文并茂、简洁明了，方便居民查阅。“平时医院挂号难，这次社区请医生上门，免费号脉还送手册，太贴心了！”王阿姨笑着说；68岁的李叔叔也表示，医师讲的知识接地气，“以后作息饮食能照着调整，对老年人很有用”。

此次活动是“健康服务进万家”系列举措的重要部分，旨在打通健康服务“最后一公里”。下一步圣淘沙社区将持续倾听居民需求，联合更多专业机构开展健康讲座、免费体检等活动，为居民健康保驾护航，提升大家的幸福感与获得感。