大东区文官街道和平社区开展“2025年太极拳进社区”公益培训活动

为积极响应“全民健康生活方式月”活动号召，弘扬中华传统武术文化精髓，近日，大东区文官街道和平社区党委携手文官街道文化活动站、沈阳市德润太极拳俱乐部，联合开展“2025年太极拳进社区”公益培训活动。此次活动以太极拳为载体，融合科学健身理念与传统文化传承，吸引了辖区众多居民参与，成为社区推进健康中国行动的生动实践。

太极拳作为国家级非物质文化遗产，不仅是一项运动，更蕴含“阴阳平衡、刚柔相济”的东方哲学思想。活动中，教练从理论到实践，系统讲解了太极拳的基础动作、呼吸调控及经典招式，同时结合中医养生知识，传授健康生活小窍门。针对中老年群体，教练还特别设计低强度变式动作，确保安全性与普适性。居民们通过练习，深刻体会到太极拳“以意导气、以气运身”的身心协调魅力。

活动现场，30余名学员气定神闲，在悠扬的古筝伴奏中舒展拳脚，动作如行云流水，刚柔并济间尽显太极神韵。此次活动是和平社区“全民健康生活方式月”系列活动的重要组成部分，除本次公益讲座外，社区还计划通过开展健康义诊、慢病讲座等多种形式，紧扣“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”主题，形成“运动—预防—保健”的全链条健康服务体系。

居民王阿姨感慨：“太极拳不仅强身健体，还能舒缓压力，社区把健康送到了家门口！”类似反馈在活动中屡见不鲜，很多居民表示将持续练习太极拳。社区表示，未来将常态化开展太极课程，并计划组建居民太极队，进一步推动“体育+文化”的社区治理模式。（记者：初勇）