全运会再传捷报！ / 荆州首个！投运→

速读荆州 ◎市委常委会落实省委巡视反馈意见整改专题民主生活会召开 按照省委巡视工作要求，11月14日上午，市委常委会落实省委巡视反馈意见整改专题民主生活会召开，深入学习贯彻习近平总书记关于巡视工作的重要论述，对照省委第二巡视组反馈意见，主动认领问题，深刻剖析根源，认真对照检查，严肃开展批评和自我批评，明确整改措施，全力以赴做好巡视整改“后半篇文章”，为建设先行区、当好排头兵提供坚强保障。 ◎汪元程主持召开市委常委会会议 11月14日下午，市委常委会召开会议，传达学习习近平总书记2024年11月考察湖北重要讲话精神，对学习贯彻工作进行再动员再部署；传达学习习近平总书记近期重要讲话精神和中、省有关文件要求，研究我市贯彻落实措施；审议相关文件，安排部署经济运行、乡村全面振兴、河湖长制与林长制、安全生产、医疗保险、“过紧日子”等工作。市委书记汪元程主持会议。 ◎荆州市检察院一案例获评全国“优秀公诉庭” 全国检察机关刑事案件出庭支持公诉评议活动评优结果11月12日揭晓，荆州市人民检察院办理的闫某某受贿、违法发放贷款、国有公司人员滥用职权案获评全国“优秀公诉庭”。 ◎全运会捷报！长大学子拿奖牌了 近日，第十五届全运会古典式摔跤赛场传来捷报，长江大学教育与体育学院运动训练12501班学生吴皇胜在男子60公斤级比赛中勇夺铜牌。 ◎荆州公布一次性纸杯商品质量比较试验分析报告 近日，荆州市市场监管局、市消委发布《一次性纸杯商品质量比较试验分析报告》，并向广大消费者发布消费提示。本次检测的20批次样品中，所有产品的安全性能与使用性能指标均符合对应国家标准限值要求，未出现不合格情况，合格率为100%，表明当前荆州市流通领域纸材质食品相关产品（纸杯）整体质量安全可控，消费者可基本放心选购。 ◎全面启动！荆江即将打通“肠梗阻” 近日，长江中游荆江河段航道整治二期工程基建疏浚工程全面启动，计划年底前完成主体工程建设。这标志着长江“645工程”最后攻坚取得突破性进展，中游航道“肠梗阻”即将打通，宜昌至武汉段4.5米水深航道初通目标近在咫尺。 ◎荆州首个乡镇“司机之家”投运 近日，荆州首个乡镇“司机之家”正式投入试运行，“司机之家”位于刘家场镇鄢家岗村双捷石化加油站区域，由松滋市委社会工作部牵头打造，主要为过境松滋的货车司机提供休憩、餐饮和住宿，切实解决长途奔波中的休憩不便、服务缺失等问题。 ◎甲型H3N2流感进入流行季，校园和养老机构防控需警惕 随着秋冬季节的来临，气温逐渐走低，我国大部分地区已经进入了流感等呼吸道传染病的高发季节。监测数据显示，近期荆州市流感病毒活动水平呈明显上升趋势，流行毒株为甲型H3N2。校园和养老机构作为人群密集、易感人群集中的重点场所，是流感防控的重点，容不得丝毫松懈！ ◎年产8万吨！“柚”见松滋好“丰”景 近年来，松滋市充分发挥国家地理标志产品优势，将小小蜜柚做成大产业，有效带动村民在家门口就业增收。目前，全市蜜柚种植面积超2.2万亩，年产量达8万吨，其中“三红”蜜柚8000亩，是湘鄂边规模最大的“三红”蜜柚产区。 宜荆荆恩 ◎这一国家级活动，在宜昌成功举办！ 近日，以“补链强链 品牌赋能 循环振兴”为主题的2025全国农商互联暨乡村振兴产销对接活动，在宜昌奥体中心成功举办。来自全国20余个省（区、市）的400多家农产品生产加工企业、500余家采购商，云集宜昌进行展示交易、洽谈采购。 ◎荆门市中心城区将于25日集中供暖 近日，从荆门市公用事业服务中心获悉，根据《荆门市中心城区民用集中供热办法》规定，市中心城区将于11月25日起正式集中供暖，至次年3月5日结束。目前，供热单位正在进行设备精细化调试、安全隐患排查、系统压力测试等各项供暖前准备工作。 ◎今日，恩施私藏的175公里仙境公路正式开启 11月15日—16日，恩鹤公路自驾游经典线路首发来袭。恩鹤公路自驾游经典线路起于恩施市区，途经三岔镇、新塘乡、椿木营乡、中营镇等地，止于鹤峰县屏山景区。全长约175公里，串联起恩施市、宣恩县、鹤峰县三地绝美风光。 速览湖北 ◎湖北省博馆藏文物再登“国家名片” 近日，湖北省博物馆联合武汉邮政共同举办《中华全国集邮联合会第九次代表大会》战国“黑夫”木牍家书纪念邮票（小型张）首发活动。此次发行的邮票主图，选用湖北云梦睡虎地秦墓出土、现藏于湖北省博物馆的战国“黑夫”木牍家书。 ◎湖北中小企业商业价值信用贷放款突破500亿元 截至11月14日，全省入库企业总数达67万户，16695户企业凭商业价值获银行授信632亿元，累计放款22605笔，金额突破500亿元，为中小企业发展注入强劲金融动力。 ◎1小时到武汉！通车时间定了 近日，武汉梁子湖湖面上的天子山大桥项目日前迎来最新建设进展，项目桩基276根已全部完成。天子山大桥建成后，将S122公路两岸连接，梁子湖南北两岸居民通行时间将由原本绕行1个小时，缩短至2分钟直达。同时咸宁至武汉车程也将缩短至1小时左右。 ◎花湖机场国际货运航班破万架次 近日，一架印度靛蓝航空6E8552装载22吨电子产品、服装、药品等货物的全货机从鄂州花湖国际机场起飞，鄂州边检站保障鄂州花湖国际机场今年第一万架次国际货运航班顺利出境，助力花湖机场国际枢纽能级提升。 国内国际看点 ◎成功着陆！ 11月14日，神舟二十号航天员乘组，乘坐神舟二十一号载人飞船返回地球。神舟二十一号载人飞船返回舱在东风着陆场成功着陆。 ◎1444.49吨！我国探明新中国成立以来规模最大单体金矿床 11月14日，从自然资源部获悉，辽宁省成功探明国内首个千吨级、低品位超大型金矿床——大东沟金矿。该金矿全区负720米标高以上共探明金矿石量25.86亿吨，金金属量1444.49吨，成为新中国成立以来发现的规模最大单体金矿床。 ◎中国星地微波高码率通信创世界纪录 11月14日获悉，中国科学院空天信息创新研究院近日在其所属中国遥感卫星地面站丽江站组织开展星地微波高码率通信实验，数据传输速率创世界纪录，所获重要技术突破即将应用于实际卫星数据接收任务。 ◎四川舰，海试！ 据央视新闻11月14日消息，今天上午9时左右，我国076两栖攻击舰首舰四川舰从上海沪东中华造船厂码头解缆赴相关海域开展首次航行试验。据了解，这次海试将主要检测验证四川舰动力、电力等系统的可靠性和稳定性。 ◎重要突破！我国3D打印涡喷发动机，单发首飞成功！ 从中国航空发动机集团获悉，近日，由中国航发动研所自主研制的3D打印极简轻质微型涡喷发动机，圆满完成首次单发飞行试验。本次配装靶机持续飞行30分钟，飞行高度6000米，飞行速度达到0.75马赫，发动机全程正常稳定工作。 今日温馨提醒 白头发越长越多？ 可能是缺这3种营养了！ 长白头发是让不少人困扰的问题，除了年龄增长之外，很多人容易忽略的另一项因素就是——缺乏营养。 想要一头乌黑的头发，就必须保证头发中的黑色素能够正常合成，而黑色素是由黑色素细胞产生的，需要给它提供充足的营养。一旦营养缺失，或营养无法正常运送到毛发，就可能导致白发生长。 01 长白头发可能缺乏3种营养 通常来说，这3种营养素对头发的影响比较大： 蛋白质 蛋白质是头发的重要原材料，组成头发的基本单元——角蛋白，就是靠蛋白质来合成的。长期蛋白质摄入不足，容易突然长白头发。不仅如此，发质变差、变毛糙、发黄，都跟蛋白质摄入不足有关。 微量元素 如果说蛋白质是头发的原材料，铜、铁等微量元素就是黑色素的催化剂。 黑色素是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴，再经过氧化之后形成的，因此酪氨酸酶的活性会直接影响这个过程的效率和结果。而铜、锌这类微量元素能够影响酪氨酸酶的活性，一旦这些微量元素不能充足供应，酪氨酸酶的活性就会降低，影响黑色素的合成。 B族维生素 维生素B族参与了人体的新陈代谢，头发、指甲的生长都需要它们的帮助，同时还能保障黑色素细胞的正常活动。如果某些原因导致维生素B族缺乏，就容易出现脱发、白发、头发干枯等问题。 当然，除了缺乏营养物质，还有很多原因也会导致白头发变多，比如精神压力、遗传、身体疾病等。 02 “少白头”是怎么回事？ 一般情况下，35岁以后毛发的色素细胞才开始衰退，从而出现白发。我们常说的“少白头”，是指头发过早变白，青少年时期或20多岁头发就花白了。什么原因导致这种情况出现？ 遗传因素，许多“少白头”人群都有家族遗传史。 有些青少年存在胃肠功能紊乱，导致胃肠对一些营养物质的吸收欠佳。不合理的饮食习惯也会导致营养摄取不均衡。 一些系统性疾病，比如恶性贫血，以及心血管疾病、甲状腺功能疾病，都可能诱发“少白头”的出现。 经常用脑的脑力劳动者，长期处于用脑过度、精神压力过高状态，导致内分泌紊乱。 睡眠不足。不规律的作息会导致生长激素分泌减少以及全身血液循环减慢，从而产生白发。 缺乏运动。运动量减少会导致血液循环状态不佳，头皮得不到有效的血液供应，黑色素细胞不能正常运作。 03 白发会越拔越多吗？ 这一点无需担心，白发跟拔不拔没关系。 白发的生长取决于毛囊，如果冒出极个别一两根白发，且很长时间都没增多的话，并不是什么大问题。通常情况下，这些毛囊不会对其他毛囊产生影响。 然而还有另外一种可能，那一两根白头发可能是长白发的前奏，拔与不拔都不会阻挡这个过程。 相比较而言，营养缺乏、精神压力等才是会让你长出更多白发的外界因素，可以通过改变生活方式来缓解。 04 如何减少白头发？ 想要把自己的黑发留得更久一些，生活上要尽量做到以下几点： 饮食上保证种类丰富、营养均衡，补充头发生长所需营养素，建议多食用动物肝脏、菌类、果仁、杏、燕麦等含铜丰富的食物。 减少熬夜，尽量保持规律的作息。 尽量避免头发接受过多紫外线的刺激。 缓解压力，及时调整情绪。

每天早上

不见不散

新的一天

荆小布在荆州

向您问候早安